Santé

7 chaussures qui sont bonnes pour vos pieds, selon les médecins

Nous avons interrogé des experts, le porte-parole de l'American Podiatric Medical Association (APMA), ainsi que le médecin de l'équipe des Chicago Bulls, des White Sox et de Joffrey Ballet, à propos des chaussures bénéfiques pour les pieds. Voici quelles chaussures ils vous recommandent de porter lors de votre prochain voyage à forte marche.

«Les chaussures de voyage en bonne santé devraient avoir un soutien de la voûte plantaire, une semelle plus épaisse et une absorption des chocs. Un tissu respirant est un bonus. Les baskets devraient être votre préféré lorsque vous voyagez. Une chaussure de sport décontractée devrait faire l'affaire sans alourdir vos sacs », a déclaré la Dre Priya Parthasarathy, podiatre et porte-parole de l'APMA.

«Si vous devez faire les orteils ouverts, évitez les tongs et faites une sandale plus solide. Quelque chose de plus épais, avec un soutien de la voûte plantaire et une dépression au talon. Mes sandales préférées pour les voyages sont les Birkenstocks.

Le Dr. Priya Parthasarathy dit aux voyageurs de rechercher les éléments suivants lors de l'achat de chaussures:

  • La chaussure ne devrait pas pouvoir se plier complètement en deux.
  • Vous devriez avoir une certaine souplesse au niveau des orteils, mais vous ne devriez pas pouvoir faire toucher l'avant de la chaussure à l'arrière de celle-ci.
  • Il doit également avoir un talon ferme et ne doit pas s’effondrer lorsque vous le serrez.
  • Un bonus est un support de voûte amovible qui vous permettra de faire glisser vos orthèses ou un support de voûte supplémentaire si nécessaire.

Le Dr Kamran S. Hamid, chirurgien orthopédique du pied et de la cheville chez Midwest Orthopedics at Rush et médecin de l’équipe des Chicago Bulls, des White Sox et de Joffrey Ballet, a également participé.

«En général, les meilleures chaussures pour voyager sont celles qui bénéficient d’un soutien adéquat et sont à l’aise. Les chaussures Hoka sont une marque plus récente, extrêmement légères tout en offrant un excellent maintien et un bon amorti. De plus, ils présentent une légère courbure à l'avant et à l'arrière de la chaussure, ce qui réduit les tensions au milieu du pied pendant les longues périodes de marche. Ce sont d'excellentes chaussures pour coureurs de fond que nous avons réutilisées pour les patients souffrant d'arthrite du pied / cheville ou de douleur. "

Si vous recherchez une chaussure approuvée par un podologue, le Dr Parthasarathy recommande ce qui suit:

Chaussures recommandées

Magasinez le look

  1. Baskets à lacets

    Vionic
  2. Sandales à bout pointu

    Birkenstock
  3. Adrianne Sneaker

    Dansko
  4. Sandale d'anneau d'orteil

    NAOT
  5. Casquette toe oxford

    Samuel Hubbard

Caroline Morse Teel essaie de porter des chaussures qui conviennent à ses pieds. Suivez-la sur Instagram @TravelWithCaroline pour le style et les photos de voyage du monde entier.